Život je, zapravo, veoma jednostavan: koliko dajemo - toliko dobijamo

Život je, zapravo, veoma jednostavan:
Koliko dajemo - Toliko dobijamo

 

Ono što o sebi mislimo, postaje naša istina. Verujem da je svaka osoba, uključujući i mene, stoprocentno odgovorna za sve što joj se u životu događa – i dobro i loše. Svaka naša misao određuje našu budućnost. Svako od nas stvara svoja iskustva načinom razmišljanja i svojim osećanjima. Misli i reči danas izrečene stvaraju naša buduća iskustva. Mi sami stvaramo događaje, a onda krivimo druge za naše frustracije. Nema te osobe, mesta ili stvari koje imaju bilo kakvu moć nad nama. Mi stvaramo svoja iskustva, svoju stvarnost i sve u njoj. Kada stvorimo mir, harmoniju i ravnotežu u našem umu, mi ćemo to doneti i u naše živote. Svako od ovih uverenja će stvoriti sasvim različita životna iskustva. Ono što mi verujemo o sebi i životu postaje naša istina.

Univerzum nas u potpunosti podržava u svakoj našoj misli i uverenju

 

Drugačije rečeno, naša podsvest prihvata sve ono u šta mi izaberemo da verujemo. Bilo šta da odaberem da verujem o sebi i o životu postaje moja istina. Sve što vi izaberete da mislite o sebi i o životu postaće vaša istina. Mi imamo neograničene mogućnosti da izaberemo kako ćemo da mislimo. Kada ovo znamo, onda napravimo pametan izbor i odaberimo „Svi mi uvek pomažu”, pre nego „Svi me progone”.

Kosmička sila nas nikada ne osuđuje i ne kritikuje

 

To je jedino prihvatljivo za nas na našu sopstvenu korist. Onda se ta naša uverenja reflektuju na naše živote. Ako ja želim da verujem da je život pust i da me niko ne voli, onda ću ja to i doneti u moj svet. Međutim, ako odlučim da se oslobodim tog uverenja, i ako ubedim sebe da je život divan i da „Ljubavi ima svuda, da sam voljena i da umem da volim”, i ako se držim te nove afirmacije i ponavljam je često, onda će ona postati moja istina. Ljudi sposobni da vole doći ce u moj život, a oni koji su već kraj mene voleće me još više, i ja ću lako izražavati ljubav prema drugima.

Mnogi od nas imaju budalaste predstave o tome ko su i previše kruta pravila o tome kakav život treba da žive

 

Ovo nije za osudu, svako od nas čini najbolje što ume baš u ovom trenutku. Da smo znali bolje, da smo imali više razumevanja i svesnosti, radili bismo drugačije. Molim vas, ne osuđujte sebe zbog toga što ste dospelu tu gde ste. Sama činjenica da ste odabrali ovu knjigu i da ste mene pronašli, znači da ste spremni da se menjate i da unesete pozitivne promene u svoj život. Budite zbog toga zadovoljni. „Muškarci ne plaču!” ili „Žene ne znaju" Sa kojom ograničavajućom idejom vi živite?

U biti svega je misao, a misao može da se menja

 

Bez obzira u čemu je naš problem, sva naša iskustva su, zapravo, samo spoljni efekti naših unutrašnjih misli. Čak i mržnja prema sebi je samo mržnja prema onome što mislimo da jesmo. Recimo, mislite: „Ja sam loša osoba”. Ta misao stvara grižu savesti i vi tonete u psihološke probleme. Međutim, da nema te misli ne bi bilo ni tog osećanja. A misli mogu da se menjaju. Promenite misao i takvo osećnje će nestati. Ovo nam je samo poslužilo da nam pokaže odakle dolazi većina naših uveranja. Ali, hajde da ne koristimo ovu informaciju kao izgovor da ostanemo zaglavljeni u svom bolu. Prošlost nema nikakvu moć nad nama. Nije važno koliko dugo imamo negativne obrasce. Snaga je u sadašnjem trenutku. To je sjajno! Mi možemo početi da se oslobađamo upravo ovoga
trenutka!

Verovali ili ne, mi biramo naše misli

 

Možda smo se već navikli na određen način razmišljanja toliko da ne primećujemo da je to naš izbor. Ali, mi smo napravili originalan izbor. Mi možemo odbiti da razmišljamo na određen način. Setite se koliko ste puta odbili da o sebi razmišljate pozitivno. E pa, vi takođe možete odbiti da o sebi mislite negativno. Čini mi se da nema osobe na ovoj planeti, bar koliko ja znam ili sa kojom sam radila, da nije patila od samoprezira i osećanja krivice u većoj ili manjoj meri. A što više mrzimo sebe, što nas više muči griža savesti, to nam u životu gore ide. Ako se oslobodimo samoprezira i osećanja krivice,to će nam u životu sve ići bolje, na svim nivoima.

Tekst: Luiz Hej

Moć Kukanja - pozitivni preokret u kukanju

Jedna od najčešćih žalbi koje muškarci imaju prema ženama jeste da se previše žalimo I kukamo. Neki muškarci su doduše takođe veoma dobri u tome. Međutim, bez obzira koji je vaš pol, kukanje može uticati na unutrašnji mir drugih ljudi kao I na vaš.

Jednom prilikom sam gostovala kod Opre u emisiji, I pričala na temu kako ljudi izlaze na kraj sa smrtnim bolestima. Bilo mi je zadovoljstvo da na stejdžu budem zajedno sa čovekom koji je oboleo od neurološke bolesti skleroze (Lou Gerigova bolest). Osuđen na invalidska kolica, izgubio je skoro svaku fuknciju. Pošto više nije mogao samostalno disati, imao je respirator koji je disao umesto njega. Nije mogao sam da jede I hranu je dobijao preko cevčica. Takođe nije mogao ni da govori, tek je malo pomerao usne. Nema problema. Njegova žena I medicinska sestra, čitala je sa usana umesto njega. Uz svu tu pomoć, verovali ili ne, on je postao motivacioni govornik.

Čovek je bio jedna zapanjujuća inspiracija. U poređenju sa njegovim ekstremnim okolnostima, moje kukanje oko posla, debelih butina, I nevaspitanih vozača delovalo je potpuno narcistički. On je imao svako pravo da bude depresivan I ljut, I sigurna sam da je imao svoje momente. Međutim, prema izjavama njegovih bližnjih, on je bi apsolutni I istinski učitelj mira. Kada ga je Opra upitala kako je uspeo da održi svoj pozitivni duh, on je odgovorio da svi mi imamo isti izbor. Možemo imati kuknjava parti ili mirno srce. On je je vežbao da stalno bira srce.

Svako od nas je suočen sa istim izborom, ali oni koji izaberu kukanje umesto mira obično pronalaze saveznike usput. Recimo da gledate svoja posla, možda ste čak I raspoloženi, a onda, odjednom se pojavi neko očajnički žedan pažnje, bilo da je uživo ili preko telefona. Oni žele da dođete na kuknjava parti. Pesma koja započinje parti glasi nešto poput ovoga: Izgledaš/zvučiš tako umorno. Toliko se naradiš za sve. Jesi dobro?

Odgovor koji se od vas očekuje jeste veliki, snažni izdah, a onda da nabrojite sve stvari koje vas iscrpljuju, sve ljude kojima je potrebna vaša pomoć, sve činjenike koji ne upseju da cene vašu istinsku vrednost, I sve stvari koje biste najradije radili umesto svog tog rada. A onda vas dotična osoba pokušava preteći.

Za tili čas, vas dvoje biste mogli izgraditi slučaj mizerije koji bi I bluz pevača učinio ponosnim. Sećate se pesme: Jadna, jadna I sirota ja? Volim da je slušam dok sam u depresiji, zato što je toliko očigledna I providna da je bukvalno parodija koja me neizbežno nasmeje I vrati u dobro raspoloženje. Pitanje glasi: zašto savršeno uračunljivi ljudi ipak biraju da od kuknjava partija naprave tako ozbiljni, takmičarski sport? Očigledno je da vas ta igra može učiniti da se osećate malo bolje na kratko vreme jer vam pruža podršku od još jedne očajne I jadne osobe. A očaj voli društvo. To je strategija koja sarađuje.

Kukanje u društvu je ono što psiholozi nazivaju regresivno suočavanje. Kada ste u procesu kukanja, vi se krećete nazad u vremenu, ponašajući se kao bespomoćno dete umesto kao samoostvarena odrasla jedinka. Kolega koji kuka sa vama vas podržava u vašoj regresiji, umesto da vas izazove da postignete samosvesnost I rast. Zdrava socijološka podrška podržava autentično prilagođavanje I suočavanje  što vas dalje tera na izazov da pronađete veće značenje I pomaže vam da razvijete nove strategije suočavanja dok slavite one koje već funkcionišu odlično.

Blesava I mudra autorka Loreta LaRoš predlaže da kada želite da kukate to radite sa prijateljem I kako treba. Svako od vas ima po dva minuta da kuka bez prekidanja. Ako ste srećne ruke uspećete da za to vreme ispraznite sve što vam je na duši I na taj način kreirate parodiju na kuknjava partije tako što ga ne shvatate ozbiljno. Ako imate još par minuta, svako bi onda trebao da nabroji sve ono na čemu je zahvalan. To vas ostavlja u mnogo boljem stanju uma.

Ove nedelje, obratite pažnju na regresivno kukanje. Lako možete odbiti silne pozive na kukanje tako što ćete spominjati sve one stvari koje vam idu dobro. Zauzetost može biti I blagoslov. Pokušajte da se fokusirate na pozitivno svaku put kada vam dođe želja da kukate. Ako vam je potrebno da se istrsete, stavite ruke na kukove dok stojite pred ogledalom, I kukajte 200 na sat puna dva minuta. Prilično smešno, zar ne?

Tekst: Džoan Z. Borišenko

Prevod: Ratnici svetlosti

Foto: Stocksy